今日晴 V1.0.1 安卓版
2021-06-24 18:12:09
简体中文
13.7 MB
介绍
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今日晴APP是一款情绪管理软件，专注于心理健康以释放压力。在平台上，可以自由释放压力，提供多种好的测试方法，适合很多大城市的年轻人，可以更好的冥想放松，缓解压力。提供科学有效的个人情绪干预方案，让你保持良好的情绪，增强幸福感。
软件特色
给用户科普睡眠健康知识，建立正确的睡眠认知 放松疗法：正念冥想、睡眠辅助音频、呼吸训练、渐进肌肉放松训练 从睡眠评估、方案制定、睡眠咨询、康复管理四个维度，充分实现高效智能的失眠治疗。
软件功能
记录情绪：记录每天的情绪和事件，学会处理负面情绪 冥想和放松：多样化的冥想和放松音频可以帮助你放松和缓解压力 有趣的任务：个性化定制有趣的任务，改善你的身心状况，提升你的幸福感
软件亮点
提供多种冥想和放松音频，帮助用户放松和缓解压力； AI对话引导用户记录每天的心情和情绪事件，促使用户主动记录快乐事件； 每天向用户个性化推送各种主题的行为任务，使用户在积极参与任务后，身心状态得到改善，幸福感增强。 |
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