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晚睡早起你的肌肤受得了吗

时间:2017-07-18 17:17:27 来源:韩国护肤在线 评论: 0 人参与

原标题:晚睡早起你的肌肤受得了吗

总所周知早睡早起是休养生息最好的方式,美容觉的道理也是如此。可是在夏天却流行晚睡早起的生活方式,有关专家认为这样的生活方式更适应昼长夜短的气候。但是如今到了冬天,这样的生活方式当然要改变改变,毕竟气候已经变得昼短夜长了。如今晚睡早起又会给肌肤带来哪些危害呢?下面就来听普丽缇莎小编唠叨唠叨吧!

晚睡早起你的肌肤受得了吗

面部问题1:肤色暗淡、易滋生小斑点

我们都知道黑色素是在晚上沉淀,但是我们晚睡会导致肌肤无法顺利的进行新陈代谢的更新,导致老化的角质层堆积在肌肤之中,我们的肌肤也就会变得毫无光泽。如果你有经常熬夜的习惯,你可以发现在你的颧骨、眼下肌肤中会出现一些小小的斑点,这些都是因为皮肤中的新陈代谢无法正常的更新,没有及时的排泄。长期伏案在电脑前,也容易因为辐射和过强的灯光造成色素的形成。

对策1:先去角质,再按摩

首先我们要注意脸部清洁问题,先做好角质的清除。然后在用面部按摩膏涂抹在面部肌肤上,通过面部肌肤按摩,有效帮助肌肤苏醒,唤醒肌肤白皙透亮。

对策2:晚上防晒也不能少

如果长期晚上还要加班工作,长时间呆在电脑面前。或者处于强灯光下,还需要通过隔离、防晒保护自己的肌肤,所以晚上防晒也是不能少。

面部问题2:熬夜黑眼圈严重

黑眼圈这个问题也是小编和大家老生常谈的话题,几乎每一个年轻人都会有黑眼圈问题的困扰。毕竟只要是年轻人都难以避开“熊猫眼”的话题。形成黑眼圈的罪魁祸首也是因为长期熬夜,静脉血管淤积、无法排泄导致的黑眼圈的形成。

对策1:正确使用眼霜

为了应对长期熬夜,一般要为自己准备凝胶、精华等眼部护理产品。晚睡之前一定要记着涂抹眼霜,一般质地比较厚、营养比较充足的眼膜都是在眼霜之前使用。而且眼霜又是在乳液、面霜之前使用,所以要懂得正确使用眼霜产品。

对策2:做做简单眼部按摩操

眼部静脉血管堵塞形成了黑眼圈,所以我们就要疏通黑眼圈,平时在工作中做一套简单、有效的眼部按摩操,有助于消除黑眼圈的形成。首先将自己双手搓热,四指按压整个眼睑。从内眼角处朝着太阳穴按摩,再用中指轻柔你的太阳穴。每次按压都要重重按压后,在轻轻提起。

面部问题3:水肿

水肿,也是人人都会感到悲伤的问题,经常熬夜的人身体新陈代谢会慢慢减慢,身体内部的废物和水分很容易积聚在一起,难以消散。如果我们在晚上吃的东西盐分过多,或者喝了太多的水分,这样脸部就会逃脱水肿的困扰。

对策1:抬高枕头高度

针对水肿脸,曾经美容大王大S支过狠招,当发现水肿之后,起床立刻喝一杯黑咖啡,或者将自己脸泡入冰水之中。这两招其实非常狠,大早上喝黑咖啡容易败坏胃部,冰水大冬天根本做不到。所以小编要在这里告诉大家一个简单的招数,睡觉的时候垫高枕头,这样可以避免水分积聚在面部或者眼部。

对策2:做做淋巴按摩操

当起床照镜子时发现自己醒来面部出现水肿,那么就按摩按摩淋巴吧!睡前用无名指按摩按摩眼窝部分,有助于淋巴系统的循环。早上按按眉头、眼间、眼尾凹,都有助于消除水肿。同时通过面部呼吸、呼气、放气都有助于面部消除水肿。

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