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夏天吃什么都不如吃它,让你一整年都少生病!

时间:2017-07-18 17:13:15 来源:南之禾三七 评论: 0 人参与

原标题:夏天吃什么都不如吃它,让你一整年都少生病!

夏天吃姜,全年安康

“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这句俗语道出了夏天吃姜的好处,而且从古至今就有“生姜治百病”的说法。生姜是中医中常用的一味药用食材:生姜味辛,性微温,具有解表散寒,温中止呕,温肺止咳,解毒功效。

夏季炎热,大家都喜欢呆在空调房里,这样很容易受风寒,引起伤风感冒。如果此时能及时喝点姜水,将有助于驱除体内风寒。中医认为生姜能“提神醒脑,所以夏天经常出现头昏、心悸及胸闷恶心的人,适当喝点生姜汤,对身体大有裨益。另外,生姜辛温,具有促进血液循环的作用,女性吃姜还能抗衰老、减少胆结石的发生。

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夏天吃姜也要因人而异

中医理论强调治疗疾病要有整体观念,辨证论治,食疗上也要辨证施膳,因人而异。姜适用于体质偏寒之人,也就是经常腹泻、四肢不温、怕冷喜暖、脾胃虚寒者适合多吃姜,因为姜性温,可以用来温中驱寒。而对于阳热体质的人,如经常上火、口舌生疮、大便干燥、喜冷之人就不能多吃姜。

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那么夏天要怎样吃姜才能让它更好地发挥作用呢?

食疗推荐:

1、健卫安姜宝

功效:姜解表散寒,温中止呕,化痰止咳,经过炮制后,降辛降燥;甘草主治脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短;胡椒温中散气,下气止痛,大枣补中益气,养血安神。

在炎热的夏季,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,这样容易损伤脾胃,那么这时候喝健卫安姜宝,基本能把体内的病气都驱除了。健卫安姜宝不仅具有调和脾胃的作用,还有除湿祛寒、暖胃止咳、提升人体阳气等功效。

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2、红糖姜枣茶

做法:大枣10个,生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮。

功效:温胃散寒,缓急止痛

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大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,可以促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对胃病患者养胃也非常有效。红糖甘甜、温润、无毒;和中助脾、缓肝气、补血、祛寒止痛、破瘀之效。适用于风寒感冒、淋雨后胃寒、虚寒性痛经。

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